Herbstferien 2026
19. bis 23. Oktober: Kein regulärer Trainingsbetrieb.
Ab Montag, den 26.Oktober: Alle Kurse finden wieder zu den gewohnten Zeiten statt.
Probetrainings können weiterhin angefragt und für die zweite Fereienwoche vereinbart werden.
Ving Tsun Kung Fu
für Erwachsene
Ving Tsun passt sich Dir und Deinen körperlichen Voraussetzungen an. Du entwickelst Struktur, Körpergefühl und Fähigkeiten, die mit Deinem Training wachsen.
Präzision statt Techniksammlung
Im Ving Tsun geht es nicht darum, möglichst viele Techniken zu sammeln. Entscheidend ist, wenige Bewegungen immer besser zu verstehen und auszuführen.
Wir arbeiten an Körperstruktur, Ausrichtung, Winkeln und Positionen. Du lernst, wie sich Kräfte durch den Körper übertragen lassen und welchen Unterschied schon kleine Veränderungen an Hüfte, Beinen oder Schultern machen können.
Dabei verbinden wir die Prinzipien des Ving Tsun mit Biomechanik und physikalischen Gesetzmäßigkeiten. Mit zunehmender Erfahrung werden Deine Bewegungen präziser, Dein Körpergefühl feiner und unnötige Fehler weniger.
Anfänger und Fortgeschrittene trainieren bei uns gemeinsam. Jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht. Erfahrene Schüler helfen den Neueren und vertiefen dabei gleichzeitig ihr eigenes Verständnis.
Trainingszeiten
Erwachsene
(ab 14 Jahren):
Montag: 18:30 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 18:30 - 20:00 Uhr
Freitag: 18:30 - 20:00 Uhr
Struktur, Wahrnehmung und Handlungsfähigkeit
Mit zunehmender Erfahrung verändert sich nicht nur die Ausführung Deiner Bewegungen. Du entwickelst ein feineres Gefühl für Druck, Distanz und Timing und lernst, auch unter Belastung möglichst locker und strukturiert zu bleiben.
Formen, Partnerübungen, Chi Sao, Schrittarbeit und Schlagtraining greifen dabei ineinander. Später können je nach Trainingsstand und persönlichen Zielen weitere Inhalte wie Holzpuppe, Langstock, Messer oder Sparring hinzukommen.
Bei uns gibt es keine Gürtelprüfungen und kein Sammeln von Graduierungen. Dein Fortschritt zeigt sich im Training selbst: darin, was Du verstehst, fühlst und zunehmend sicher umsetzen kannst.
Auch Selbstverteidigung gehört dazu. Unser Ziel ist es nicht, Konflikte zu suchen. Wenn eine körperliche Auseinandersetzung nicht vermeidbar ist, sollst Du auf Fähigkeiten zurückgreifen können, die Du vorher tatsächlich trainiert hast.
Während des Trainings richtet sich Deine Aufmerksamkeit auf das, was gerade vor Dir liegt. Genau darin kann auch ein Ausgleich zum Alltag entstehen.
Personal Training – Zeit für die Details
Im Personal Training gehört meine volle Aufmerksamkeit Dir. Wir können gezielt an den Punkten arbeiten, die für Deine Entwicklung gerade entscheidend sind – von Körperstruktur und Bewegungsausführung bis zu Timing, Kraftübertragung und individuellen Trainingsfragen.
Gerade im Ving Tsun können kleine Korrekturen einen großen Unterschied machen. Im direkten Training kann ich Widerstand und Anforderungen genau an Dich anpassen und unmittelbar auf das reagieren, was ich bei Dir sehe und fühle.
Personal Training kann den Gruppenunterricht gezielt ergänzen oder als eigenständiges Training genutzt werden. Inhalt, Intensität und Schwerpunkt richten sich nach Deinem Trainingsstand und Deinen persönlichen Zielen. Zeit und Trainingsort können wir individuell vereinbaren – in der Kung Fu Schule, draußen oder bei Dir zu Hause.
Auch Themen außerhalb des regulären Ving-Tsun-Gruppentrainings können hier ihren Platz finden. Dazu gehören beispielsweise individuelles Fitness- und Körpertraining oder eine persönliche Einführung in die Zen-Meditation.
Vereinbare Dein Probetraining
Schreib mir kurz über das Formular. Wir finden gemeinsam einen passenden Termin für Dein Probetraining.
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