Ving Tsun Kung Fu für Erwachsene

Selbstverteidigung. Klarheit. Körperliche Stärke.

Kung Fu für Frauen & Männer – mit Fokus auf die Realität

In unseren Kursen für Erwachsene lernst du authentisches Ving Tsun Kung Fu – vermittelt nach dem System von Sifu Göksel Erdogan, unterrichtet von Sifu Manni Wellmann.

Hier geht es nicht um Show, sondern um funktionierende Selbstverteidigung, um mentale Stabilität und um das, was im Ernstfall zählt: Klarheit, Technik und Präsenz.

Warum Ving Tsun Kung Fu?

  • Entwickelt für reale Situationen

  • Körperlich & mental klar und kraftvoll werden

  • Kleingruppenunterricht mit persönlicher Betreuung

  • Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene

  • Zen Meditation als mentaler Anker (im 1. Teil jeder Einheit)

  • Fitness durch funktionelle Übungen & Partnerarbeit

Trainingszeiten

🕒 Montag / Mittwoch / Freitag – 19:00–21:00 Uhr
🕒 Dienstag / Donnerstag – 08:00–09:30 Uhr
📍 Privatunterricht auf Anfrage möglich

Trainingsinhalte im Überblick

Grundformen

  • Siu Lim Tao: Basis, Struktur, innere Kraft

  • Chum Kiu: Bewegung, Hüfte, Schrittarbeit

  • Biu Gee: Notfallstrategien, Explosivität

Chi Sao (Reflextraining)

  • Reaktion, Timing, Sensibilität

Trainingsgeräte

  • Holzpuppe (Muk Yan Chong): Technik verfeinern

  • Langstock (Lok Dim Boon Gwan): Kraft & Koordination

  • Doppelmesser (Baat Cham Dao): Winkel, Präzision, Angriffsdruck

Alle Details zu Formen, Partnerarbeit und Waffenformen findest du hier:

"Ich trainiere schon etwas länger als 2 Jahre bei Kung Fu Wuppertal und ich muss sagen, es war eine der besten Entscheidungen, die ich bis jetzt getroffen habe. Durch das Kleingruppen- und Einzeltraining, durch das ich sehr gefördert wurde, habe ich gelernt, wie ich mich richtig verteidigen kann, wenn ich angegriffen werde.
Der Fitness und Zen Bereich ist auch ein wichtiger Aspekt für das umfangreiche Training. Außerdem bin ich wesentlich selbstbewusster geworden. Die Atmosphäre ist sehr freundschaftlich und persönlich, wodurch man über alles reden kann.
Fazit: es lohnt sich auf jeden Fall bei Kung Fu Wuppertal und dem Lehrer Sifu Manni Wellmann zu trainieren."
– Florian Rosenbaum (16 Jahre) –

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Lerne dich zu schützen, deinen Körper zu verstehen und deinen Geist zu stärken – mit Kung Fu in Wuppertal.

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