Effektive Selbstverteidigung, Klarheit & körperliche Stärke – Kung Fu in Wuppertal

Für Frauen & Männer – authentisch und praxisnah

Unser Ving Tsun Kung Fu richtet sich an alle, die sich realistisch verteidigen, körperlich fit werden und mental wachsen wollen.
Hier geht es nicht um Show – sondern um Techniken, die in echten Situationen funktionieren, kombiniert mit klarer Struktur und einem starken Mindset.

Dein Sifu in Wuppertal: persönlich, klar, authentisch.

Warum Ving Tsun Kung Fu?

 

  • Entwickelt für reale Selbstverteidigungssituationen

  • Stärkt Körper, Geist und Selbstvertrauen

  • Kleingruppen-Unterricht für individuelle Betreuung

  • Zen-Meditation als mentaler Anker in jeder Einheit

  • Fitness & funktionelle Übungen für maximale Leistungsfähigkeit

 

Mehr zu meinem Ansatz: WELL DO →

Trainingszeiten

 

  • Montag, Mittwoch, Freitag: 19:00 – 21:00 Uhr

  • Dienstag, Donnerstag: 08:00 – 09:30 Uhr

Alle Zeiten im Überblick →

Auch 1:1 möglich →

Gäste willkommen – auch mit Vorerfahrung

 

Du trainierst schon Ving Tsun / Wing Tsun / Wing Chun? Gäste und Pendler sind willkommen.
Abende: Mo/Mi/Fr 19:00–21:00 (nach kurzer Abstimmung).
Kleidung: schwarzes Shirt, Sporthose (lang oder kurz), saubere Hallenschuhe.
Erster Termin: kostenloses Probetraining.
Was uns wichtig ist: ruhig starten, aufmerksam üben, ehrlich im Kontakt.

Trainingsinhalte im Überblick

Grundformen:

  • Siu Lim Tao – Basis, Struktur, innere Kraft

  • Chum Kiu – Schrittarbeit, Hüfte, Koordination

  • Biu Gee – Notfallstrategien & explosive Techniken

Chi Sao (Reflextraining):

  • Timing, Reaktion & Sensibilität entwickeln

Trainingsgeräte:

  • Holzpuppe – Technik & Präzision verfeinern

  • Langstock – Kraft, Koordination & Distanzkontrolle

  • Doppelmesser – Präzision, Winkelarbeit, Explosivität

Mehr über unser Trainingssystem & Inhalte erfahren

Teilnehmerstimme

"Nach über 2 Jahren Training fühle ich mich körperlich stärker, mental klarer und sicherer.
Die Mischung aus Selbstverteidigung, Fitness und Zen-Meditation ist einmalig.
Hier wird jeder ernst genommen und persönlich gefördert."
— Florian Rosenbaum

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Auch 1:1 möglich →

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